La Perte de poids : reprenez le contrôle de votre silhouette
Perdre du poids est parfois un défi que l’on a du mal à relever tout du moins sur le long terme. Si vous en avez marre des régimes à répétitions et de l’effet yoyo, je peux vous aider à perdre vos kilos en trop et à retrouver une silhouette qui vous convient. Naturopathe et hypnologue à Paris dans le 16e arrondissement, je crée des synergies entre ces deux disciplines pour mettre au point des programmes minceur qui vous ressemblent et vous permettent d’atteindre votre poids idéal. Vous retrouvez ainsi le plaisir de manger et le chemin d’une alimentation saine.
Comprendre les mécanismes qui ont conduit à votre prise de poids.
Comment chercher à perdre du poids si l’on ne tente pas d’abord de comprendre pourquoi on a pris du poids ? Car la prise de poids n’est pas seulement due à une mauvaise hygiène de vie, au fait que l’on mange trop ou mal. Un simple blocage émotionnel, un déséquilibre hormonal, certaines pathologies, la prise de médicaments… peuvent, en effet, à être à l’origine de quelques kilos en trop. L’âge, le sexe, un métabolisme particulier nous rendent aussi tous inégaux face à la prise de poids. Des troubles du sommeil peuvent également entraîner une prise de poids. Vous pouvez d’ailleurs lire à ce sujet mon article « Le manque de sommeil, un facteur de prise de poids ».
C’est pourquoi lors de notre première consultation, nous prendrons le temps de discuter de vous, de votre parcours de vie, de votre vie sociale et familiale, de vos habitudes alimentaires, de votre rapport au sommeil. Autant d’éléments qui vont permettre de comprendre les raisons de votre prise de poids, de vous aider à en prendre conscience. Sur cette base, nous établirons ensuite ensemble un programme personnalisé qui vous ressemble, qui s’adapte à votre mode de vie. C’est parce que vous deviendrez acteur, actrice de votre perte de poids que vous mettrez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs rapidement et durablement.
La naturopathie, pour enfin mincir durablement
Perdre du poids de manière naturelle et durable, c’est ce que promet la naturopathie. La prise en compte holistique de votre personne, de votre tempérament, de votre façon de vivre, de votre comportement alimentaire permet de vous programmer un parcours sur mesure et de vous donner les clés pour faire les bons choix alimentaires et perdre du poids rapidement et durablement.
Et s’il y a bien un mot à bannir en naturopathie, c’est le mot régime qui bien souvent implique restriction ou frustration. Ce que je vous propose s’apparente plus à un rééquilibrage alimentaire privilégiant des combinaisons d’aliments favorisant la perte de poids combinée à des apports nutritionnels complets (minéraux, oligo-éléments, lipides). L’idée est de vous livrer les conseils nutritionnels personnalisés nécessaires pour vous (ré)apprendre à bien manger pour maigrir sans vous priver et avoir à connaître la sensation de faim. Réflexologie plantaire, relaxation, compléments alimentaires, plantes médicinales, fleurs de Bach, huiles essentielles, peuvent être également utilisés pour vous aider à contrôler votre poids.
L'hypnose pour révolutionner votre propre vision de l'amincissement
Il est des comportements alimentaires dont il est difficile de se défaire. Le stress ou le manque de sommeil peuvent aussi parfois conduire à succomber à des fringales et à multiplier les apports caloriques gras et sucrés. Grâce à l’hypnose, il est possible de faire appel à l’inconscient et à ses ressources cachées pour venir à bout de ces désordres comportementaux ou émotionnels. Hypnothérapeute diplômée, je peux vous aider à accéder à un état hypnotique, en d’autres termes à un état de conscience modifié, pendant lequel nous allons "communiquer" avec votre inconscient pour lui souffler les grandes règles d’une alimentation équilibrée. Nous allons aussi pouvoir travailler sur votre relation à la nourriture et débloquer ce qui dans l’inconscient déclenche le grignotage ou les crises de boulimie. Au fil des séances, vous allez sentir un mieux-être. Sans avoir à vous forcer, vous allez manger moins, manger avec plaisir. Vous allez également peut-être vous remettre à faire du sport. Sans que vous en rendiez compte, vous vous débarrasserez de vos kilos superflus.Vous êtes motivé et déterminé à reprendre le contrôle de votre silhouette, à reprendre le chemin d’une alimentation saine et à venir à bout de vos mauvaises habitudes alimentaires ? Rencontrons lors d’un rendez-vous dans mon cabinet parisien ou en visio et dessinons ensemble les contours de votre nouvelle vie délivrée de vos kilos en trop.
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