La Perte de poids : reprenez le contrôle de votre silhouette

Perdre du poids est parfois un défi que l’on a du mal à relever tout du moins sur le long terme. Si vous en avez marre des régimes à répétitions et de l’effet yoyo, je peux vous aider à perdre vos kilos en trop et à retrouver une silhouette qui vous convient. Naturopathe et hypnologue à Paris dans le 16^e arrondissement, je crée des synergies entre ces deux disciplines pour mettre au point des programmes minceur qui vous ressemblent et vous permettent d’atteindre votre poids idéal. Vous retrouvez ainsi le plaisir de manger et le chemin d’une alimentation saine.

Comprendre les mécanismes qui ont conduit à votre prise de poids.

Comment chercher à perdre du poids si l’on ne tente pas d’abord de comprendre pourquoi on a pris du poids ? Car la prise de poids n’est pas seulement due à une mauvaise hygiène de vie, au fait que l’on mange trop ou mal. Un simple blocage émotionnel, un déséquilibre hormonal, certaines pathologies, la prise de médicaments… peuvent, en effet, à être à l’origine de quelques kilos en trop. L’âge, le sexe, un métabolisme particulier nous rendent aussi tous inégaux face à la prise de poids. Des troubles du sommeil peuvent également entraîner une prise de poids. Vous pouvez d’ailleurs lire à ce sujet mon article « Le manque de sommeil, un facteur de prise de poids ».

C’est pourquoi lors de notre première consultation, nous prendrons le temps de discuter de vous, de votre parcours de vie, de votre vie sociale et familiale, de vos habitudes alimentaires, de votre rapport au sommeil. Autant d’éléments qui vont permettre de comprendre les raisons de votre prise de poids, de vous aider à en prendre conscience. Sur cette base, nous établirons ensuite ensemble un programme personnalisé qui vous ressemble, qui s’adapte à votre mode de vie. C’est parce que vous deviendrez acteur, actrice de votre perte de poids que vous mettrez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs rapidement et durablement.

La naturopathie, pour enfin mincir durablement 

Perdre du poids de manière naturelle et durable, c’est ce que promet la naturopathie. La prise en compte holistique de votre personne, de votre tempérament, de votre façon de vivre, de votre comportement alimentaire permet de vous programmer un parcours sur mesure et de vous donner les clés pour faire les bons choix alimentaires et perdre du poids rapidement et durablement.

Et s’il y a bien un mot à bannir en naturopathie, c’est le mot régime qui bien souvent implique restriction ou frustration. Ce que je vous propose s’apparente plus à un rééquilibrage alimentaire privilégiant des combinaisons d’aliments favorisant la perte de poids combinée à des apports nutritionnels complets (minéraux, oligo-éléments, lipides). L’idée est de vous livrer les conseils nutritionnels personnalisés nécessaires pour vous (ré)apprendre à bien manger pour maigrir sans vous priver et avoir à connaître la sensation de faim. Réflexologie plantaire, relaxation, compléments alimentaires, plantes médicinales, fleurs de Bach, huiles essentielles, peuvent être également utilisés pour vous aider à contrôler votre poids.