• La Gestion du Sommeil

    Pour abandonner l'idée que vous êtes victime d'un problème de sommeil et surmonter l'insomnie en jouant un rôle actif

    Solution Sommeil

    Retrouver un sommeil récupérateur en 6 séances

    Résolution de l'insomnie en 6 séances de groupe ou individuelles par le développement de votre capacité de gestion personnelle de votre sommeil.

    Chaque cas étant unique, les techniques et outils utilisés en gestion et rééducation naturelles du sommeil sont variés : coaching cognitivo-comportemental, relaxation, restriction de sommeil, luminothérapie... Une grande attention est bien sûr portée à la naturopathie et aux facteurs naturels de santé qu'elle met en avant, dont l'alimentation et l'exercice physique.

    Hypnose et Sommeil

    Modifier ses croyances pour vaincre l'insomnie

    On ne perd pas sa capacité naturelle de dormir, certaines peurs ou croyances, certains facteurs ou conditions vous en empêchent . L'hypnose permet de laisser plus de place à un fonctionnement inconscient, involontaire et automatique. et de réapprendre à faire involontairement ce que vous n'arrivez plus à faire volontairement.